深圳龙华品茶工作室【溦3069835004】【淘宝】 |
|
| 作者 | 正文 |
|
7********3
 |
发表时间：2026-02-13 02:27:32
深圳龙华品茶工作室【溦3069835004】【淘宝】✅【溦-306-9835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，落在临窗的茶席上。紫砂壶正腾起袅袅白雾，龙井的清香混着陈年普洱的醇厚，在工作室里漫成一片柔软的云。 饮食调理：多吃健脾益气、疏通血管食材，如山药、薏米、山楂、黑木耳、洋葱等；适量食用红枣、桂圆等温补食物；避免辛辣、油腻、高盐、高糖食物，忌饮酒过量。 穴位按摩：按揉心俞穴（养心安神）、曲池穴（调节血压）、足三里穴（健脾和胃）、太冲穴（疏肝理气），每穴 3-5 分钟，每日 2 次。 作息建议：23 点前入睡，保证 7-8 小时高质量睡眠；避免熬夜；午后可小憩 15-20 分钟，缓解疲劳。 |
